TALLER ONLINE EN DIRECTO

El estrés, un enemigo silencioso

Cómo identificarlo y combatirlo.

Herramientas para comenzar ahora mismo.

MARTES 24 DE ENERO – 18.00HS (ESP)

¿Duermes poco o mal?

¿Tienes la sensación de estar cansado siempre?

¿Te cuesta concentrarte en tu trabajo?

¿Te sientes abrumado?

¿Crees que no hay salida de los problemas diarios?

Te propongo este taller para identificar qué nivel de estrés tienes en tu vida y cómo empezar a gestionarlo.

¿Cómo lo haremos?

Será un encuentro online y en directo, no grabaremos el taller para poder profundizar y abrirnos con confianza. Las plazas son limitadas, será un grupo reducido para que todos logremos interiorizar las herramientas.

Precio taller 49€ – descuento especial primera edición 25€

¿Cómo?

Taller en directo

Un encuentro de 2 horas y media con una parte teórica, ejercicios para comprender desde la experiencia y un espacio de preguntas y respuestas.

¿Dónde?

Online

Desde la comodidad de tu casa, con el dispositivo que tengas y desde cualquier lugar del mundo.

Haremos el encuentro por Zoom.

¿Cuándo?

Martes 24 de diciembre 18:00hs

Para acabar la semana aprendiendo herramientas para gestionar el estrés y aplicarlas en tu día a día.

Hola, soy Oxana

Psicóloga y Terapeuta Gestalt, Coach e Instructora de Mindfulness.

He sufrido el estrés en muchos momentos de mi vida, en el colegio, en el trabajo, en mis relaciones de pareja. He llegado a vivir con ansiedad y sufrir ataques de pánico. Siempre he estado buscando diferentes maneras de como enfrentarlo y las herramientas que encontraba las probaba primero en mi.

Aunque creo que cada persona es única y la misma receta no sirve para todos, muchas de estas herramientas pueden ser útiles para todo el mundo y me encantaría poder compartirlas contigo.

Si quieres…

  • nuevas herramientas para gestionar tu estrés
  • saber priorizar y ver qué es lo importante
  • tener más tiempo y más energía

Vivir con más equilibrio y energía es posible si aprendes a gestionar el estrés que nos acompaña. No lo dejes para más adelante, apúntate ahora.

Si tienes cualquier duda o pregunta, puedes enviarme un mensaje y te contestaré lo antes posible.

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