Когда работа начинает сказываться на Вашем состоянии: стресс, выгорание и сложные профессиональные решения

Чувствуете, что работа негативно влияет на Ваше самочувствие? Сложные отношения с руководителем, токсичная атмосфера в коллективе, постоянное напряжение из-за изменений на работе или сомнения в том, стоит ли уходить, — но Вы не знаете, как принять решение?

До того как полностью посвятить себя психологии, я более 13 лет работала в сфере управления персоналом (HR) в таких компаниях, как Wallapop, Abacum и Softonic. Я изнутри знаю процессы подбора сотрудников, оценки команд и организационных изменений.

Поэтому, когда Вы рассказываете мне о том, что происходит на работе, я не только слушаю Вас как психолог. Я также понимаю, как устроена компания изнутри, что может стоять за теми или иными решениями и что действительно можно изменить, а что находится вне Вашего контроля.

Вместе мы работаем над тем, чтобы Вам не приходилось в одиночку нести на себе весь груз ситуации, чтобы Вы могли лучше понять, что зависит от Вас, а что связано с внешними обстоятельствами, и обрести ясность для принятия решения о следующем шаге — остаться, что-то изменить или уйти.

С чем мы можем работать:

• Эмоциональное выгорание и истощение из-за чрезмерной рабочей нагрузки
• Конфликты с руководителями или коллегами
• Тревога в связи с изменением должности или реструктуризацией
• Сомнения в том, стоит ли менять работу или оставаться
• Трудности с установлением личных границ на работе
• Синдром самозванца и чрезмерная требовательность к себе

Если Вам важно поговорить с человеком, который понимает не только эмоциональную сторону происходящего, но и то, как устроена рабочая среда изнутри, я буду рада сопровождать Вас в этом процессе.