Malestar laboral: cuando el trabajo te pasa factura

Estrés, burnout y decisiones profesionales difíciles

¿Sientes que tu trabajo te está pasando factura? ¿Un jefe difícil, un ambiente tóxico, la presión constante de un cambio de puesto, o la duda de si deberías irte pero no sabes cómo?

Antes de dedicarme a la psicología a tiempo completo, pasé más de 13 años trabajando en Recursos Humanos en empresas como Wallapop, Abacum y Softonic. Viví desde dentro la selección de personas, la evaluación de equipos y los procesos de cambio organizacional.

Eso significa que cuando me cuentas lo que te pasa en tu trabajo, no solo te escucho como psicóloga: entiendo también cómo funciona una empresa por dentro, qué hay detrás de ciertas decisiones, y qué es realmente posible cambiar y qué no.

Trabajamos juntas para que dejes de cargar sola con el peso de la situación, entiendas qué parte es tuya y qué parte es del entorno, y encuentres claridad para decidir tu siguiente paso, ya sea quedarte, cambiar algo, o irte.

Algunos temas que trabajamos:

• Burnout y agotamiento por sobrecarga de trabajo
• Conflictos con jefes o compañeros
• Ansiedad ante cambios de puesto o reestructuraciones
• Dudas sobre si cambiar de trabajo o quedarte
• Dificultad para poner límites en el entorno laboral
• Síndrome del impostor y autoexigencia excesiva

Si sientes que necesitas hablar con alguien que entienda tanto la parte emocional como la realidad de cómo funciona una empresa, estoy aquí para acompañarte.