Sesiones individuales
Soy Psicóloga Sanitaria (Colegiada nº 17818, COPC). Mis sesiones se basan en un abordaje humanista, que contempla una perspectiva amplia y holística. Estoy especializada en trastorno psicosomático, estrés, ansiedad, tratamiento y prevención del síndrome de Burnout, trauma psicológico, Terapia EMDR y terapias de tercera generación como el Mindfulness.
Sesiones individuales (online)
¿Te pasa alguna de estas situaciones?
- Te cuesta dormir, mala calidad de sueño, dormir poco
- Enfermedades psicosomáticas
- Taquicardia
- Ataques de pánico
- Falta de energía
- Problemas con la alimentación
- Falta de tiempo
- Agobio
- Sensación de estar atrapado/a
- No conseguir los objetivos
- Falta de concentración
- Conflictos personales
- Mala gestión emocional
- Burn out
- Conflictos laborales o decisiones profesionales difíciles
Si estás atravesando un proceso de fertilidad, el embarazo, el postparto o los primeros meses de maternidad y sientes que te desborda, también te acompaño en ese proceso, especialmente si vives lejos de tu país de origen. Conoce este acompañamiento específico →
Miro a la persona en su conjunto y de forma global, teniendo en cuenta sus pensamientos, el cuerpo y las emociones. Creo en el potencial que tiene cada persona y en su capacidad de autorealizarse.
Utilizaremos enfoques que fomenten la creatividad como una forma de expresarse y afrontar los problemas diarios.
No hay límite de sesiones. Yo recomiendo un mínimo de 5 encuentros y, al acabar, valoramos si es necesario continuar.
¿Cómo trabajo?
En la primera sesión hacemos una valoración de tu situación actual y de lo que está manteniendo el malestar. A partir de ahí, planteamos un proceso adaptado a ti: desde la regulación del estrés y la ansiedad, hasta el acompañamiento en procesos de cambio vital (embarazo, maternidad) o decisiones profesionales difíciles.
Si tu malestar viene del trabajo, cuento además con más de 13 años de experiencia previa en Recursos Humanos (Wallapop, Abacum, Softonic), lo que me permite entender no solo cómo te sientes, sino también la dinámica de la empresa o el equipo del que me hablas.
El objetivo no es solo calmar el síntoma, sino entender el patrón de fondo para poder cambiarlo de forma duradera.
¿Cómo son mis sesiones de terapia?
Primera sesión
Duración: 60 minutos
Precio: 75€
Qué hacemos: determinamos el motivo de la consulta, recopilamos la información relacionada con tu situación, exploramos los aspectos relevantes de tu vida, hablamos de tus expectativas y objetivos, y podemos llegar a establecer algunas pautas para que empieces a trabajar en ello.
Sesiones sucesivas
Duración: 60 minutos
Precio: 70€
Cómo son: concretamos el plan de acción e incorporamos las estrategias que te permiten enfrentar los signos y los síntomas de lo que te ocupa. Cada sesión incluye actividades que refuerzan lo aprendido en la sesión anterior.
Pack de sesiones
Duración: 5 sesiones
Precio: 325€
Incluye la primera sesión + 4 de seguimiento