Hola, soy Oxana


Mi nombre es Oxana, soy psicóloga y terapeuta Gestalt. Trabajo mucho con los temas de estrés, aplicando técnicas de Mindfulness y respiración consciente. Últimamente, cada vez hablo más de cómo el estrés puede influenciar tu vida diaria.

La Psicología es mi pasión desde que era pequeña. En 2006 me gradué en psicología en Rusia y me mudé a España para dedicarme profesionalmente a lo que más me gustaba. En paralelo me gradué como terapeuta Gestalt, como coach e instructora de Mindfulness y de Respiración. Atesoro más de 10 años de experiencia, muchas horas de terapia y muchos clientes satisfechos.

A través de esta experiencia y de mi propia vida, yo había sufrido de estrés agudo y crónico, incluso llegué a tener ataques de ansiedad, me di cuenta de lo importante que es llevar una vida consciente, cuidándose a uno mismo, y cómo el estrés nos afecta, en particular, a nuestra salud y bienestar.

Recientemente hay muchos clientes que vienen con problemas relacionados con el estrés crónico, tales como el insomnio o dificultad para dormir, taquicardias repentinas sin causa conocida, tendencia a  pensamientos negativos y obsesivos, con episodios de angustia o agobio continuo, agotamiento físico y mental, falta de motivación y muchos otros.

Me encanta acompañar a las personas a nivel grupal e individual para que logren conocerse mejor a sí mismas, aportando diferentes herramientas útiles que finalmente, puedan ayudarles a mejorar la calidad de sus vidas.

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